我国作为世界人口大国，患有各种疾病的人群都不在少数，近些年根据数据显示，高血压成为了比较高发的疾病之一。

由于部分人群在患有高血压后没有得到有效的控制，导致血压持续升高并且需要药物维持才行。

高血压对于身体的伤害不容小觑，它会诱发很多其他方面的问题。

为此一旦出现血压升高就需要引起重视，⁧对于那些吃降压药才能够降压的人群，需要科学合理的进行用药才行。

不少人发出疑问，降压药是饭前吃还是饭后吃呢？为什么吃了不少的降压药却没有什么显著的改善呢？

医生提醒大家：牢记吃降压药的三个原则，否则吃了也是白吃。

一、高血压对身体有哪些伤害？

高血压初期没有什么明显的症状，所以不少人误以为就是血压升高，但是不会对身体造成多大的伤害，不耽误吃不耽误喝，即便是血压升高大家也不是太在意。

但作为一种比较常见的基础病，高血压的危害是非常大的，这可不是吓唬大家，作为心脑血管系统疾病，血压持续升高会给心脏和大脑带来负担。

大脑是人体重要的组成部分，其中的血管组成也是比较复杂和薄弱。

如果血压持续升高就会造成大脑内动脉硬化，形成血栓，初期的反应可能是头晕头疼，严重了就会导致脑中风、脑⁣梗塞等问题。

心脏是维持生命健康的重要组成部分，长期的高血压会导致心脏血液循环受堵，从而形成动脉粥样᠎硬化，心脏功能一旦受损，冠心病、心绞痛、心肌梗塞都会随之而来。

高血压对于肾脏的影响也是尤为显著的，血压持续升高会使肾小球内囊压力升高，这会严重的影响到肾脏的正常排泄。

当身体中过多的垃圾毒素堆积，就会给肾脏带来负担，从而诱发肾结石、肾衰竭等问题。

高血压同样会给眼睛带来很大的冲击力，持续不断升高的血压会影响视网膜动脉的正常运转。

在血压持续的冲击下，可能导致视网膜血管痉挛、硬化、出血及渗出等4级视网膜病变。

都说眼睛是心灵的窗户，如果高血压不控制住的话，那我们明亮亮的眼睛很可能会出现视线模糊，甚至是失明的情况。

一个看似不起眼的高血压会诱发各种各样的问题，而且每一个都直击我们身体最重要的部位，这种伤害是不言而喻的，大家只有真正的了解高血压，才会重视起这个问题。

对于部分需要药物维持降低血压的患者，不要认为降压药吃进肚子里就可以了，如果吃的不正确，同样起不到好的效果。

那么降压药到底是饭前吃还是饭后吃呢？我们一起来看一下。

二、降压药是饭前吃还是饭后吃

市面上治疗高血压的药物有很多，针对每个人不同的身体情况医生给开的降压药也是不同的。

还有部分患者是自己在药店里购买了降压药，每天稀里糊涂的吃，也没有什么针对性。

不少人会抱怨降压药吃了不少，可是血压却没有得到有效的控制，那么到底降压药是应该在饭前吃还是饭后吃呢？

一般来讲，降压药什么时间吃是需要根据具体药物的特性，再结合医生给出的专业建议来确定的。

服用利尿剂、氢氯噻嗪、螺内酯这类降压药的患者，一般医生会⁨建议早饭前服用。

清晨吃过以后，不仅能够起到很好的降压效果，还能够促进身体的新陈代谢。

像氨氯地平、硝苯​地平这类降压药，医生会建议患者随餐服用，这类药物刺激性比较强，如果是单独服用很可能会刺激到肠胃。

卡托普利、洛萨坦这类降压药饭前饭后吃都是可以的，但是在晚饭后服用效果会更加的显著。

为此可以结合自身的实际情况，如果夜间没有其他药物需要服用，这类降压药放在饭后用是不错的选择。

不同的降压药服用时间是有讲究的，针对自身高血压的情况一定要就医确诊，在医生的叮嘱下科学合理的服药才行。

而降压药除了要考虑饭前饭后吃之外，医生还叮嘱大家要遵守三个原则。

三、服用降压药牢记三个原则

了解了降压药饭前吃和饭后吃的区别以后，我们还要牢记三个关键性选择，这样才能够做到事半功倍，让药物达到最好的效果。

1、按时按量服用药物

降压药必须要按时按量服用，才能够起到好的效果。

部分人群在吃了一段时间的降压药后就自行加量或是停药，这是非常错误的方式。

无论是血压升高或是已经恢复到平⁠稳的状态，都需要医生确诊以后，才能够决定是否加量或是停用。

而且吃降压药不能够三天打鱼两天晒网，必‪须要坚持服用。

不要说今天忘记了就不吃，明天想起来了就吃，这样肯定是起不到好的效果的，每天在固定的时间服用一定量的降压药是最好的方式。

2、药物之间的相互作用

部分人群特别是中老年人群身上会伴有多种疾病，可能一天下来不仅要吃降压药，还要吃管心脏的、肠胃的一些药物。

当不同的药物共同服用时，难免会产生一些副作用。

大家在同时服用降压药和其他药物时必须要间隔开时间才行，最好是在医生的指导下正确用药，避免药物之间相互影响，从而引起各种副作用。

3、服用降压药饮食要控制

服用降压药期间控制饮食是非常关键的，大家应该都明白，药物控制疾病是治标不治本的。

惟有从根源上解决问题，才能够真正的控制高血压。

高血压本就是由于饮食不当而引发的一种疾病，多数的高血压患者都是肥胖人群，有人觉得吃了降压药就可以随心所欲，想吃什么就吃什么。

各种烧烤火锅，重口味重油炸的食物经常摄入，这样的饮食方式会让药物效果大打折扣。

为此在服用降压药期间，一定要吃的清淡健康一些，不要过多的摄入外卖食物，多吃瓜果蔬菜、优质的蛋白质、天然的五谷杂粮以及人体所需要的维生素等等。

以上我们所讲的三种吃降压药的原则，大家一定要遵守和牢记。

高血压不是小问题，如果真的严重了对于身体的危害是无法想象的，与其等到问题出现了再去治疗，倒不如我们提前做好预防工作。

四、预防高血压的方式有哪些

近几年我国高血压患者越来越多，这和大家的不良生活习惯等都有着很大的关系，不想被高血压找上门来，就需要我们提前做好预防工作。

现代社会生活和工作节奏都比较快，很多时候大家因为忙碌而睡不好觉，看似我们是打不倒的小强，但是身体承受能力是有限的。

部分人群加班加点的熬夜工作，亦或是在下班以后开启美好的夜生活，经常是只能睡三五个小时的时间，经常熬夜会紊乱身体的内分泌，导致各个器官无法正常的休息。

为此大家一定要养成早睡早起的好习惯，特别是在夜间11点到2点的这个阶段里，身体会进入到自我修复的阶段，一定要保持在这个时间段内进入到深入睡眠的状态。

除了良好的生活习惯，适当的运动也是尤为关键的。

高血压最害怕的就是这些热爱运动的人群，运动能够让身体新陈代谢加速，那些堆积在身体内的垃圾毒素可以及时的排出。

无论工作再忙，每天抽出半个小时的时间进行适当的运动还是很有必要的，散步、跑步、瑜伽、跳操等有氧运动都是不错的选择。

最后就是要定期的进行身体检查。

高血压初期症状并不明显，很多人也没有什么察觉，无论是饮食上还是生活上都没有得到改善，所以导致高血压持续升高。

为此无论是年轻人还是中老年人，一定要定期的检查身体，一旦发现血压出现异常，要尽快就医，这是避免引发高血压最好的方式之一。

结语

高血压是我国比较常见的基础疾病，很多患者因为初期时没有得到有效控制，所以针对不断升高的血压需要依靠药物维持。

然而对于各种不同的降压药一定要讲究科学合理的摄入，这样才能够让药效起到最佳的效果。

当然想要稳定血压光靠吃药可不行，还需要我们在日常的生活中多多注意，营养均衡的饮食、适当的运动、积极向上的心态以及定期的身体检查都是尤为重要的。

预防和治疗高血压是一项任重而道远的事情，当身体出现不适时要积极和医生沟通，减少高血压对身体造成的各种伤害，过上更加幸福快乐的生活。

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参考资料：

《降压药到底是饭前吃，还是饭后吃？再三提醒：牢记这3个原则，否则等于白吃》莱山发布2025-1-17

《降压药饭前吃还是饭后吃？再三提醒：牢记3个原则，否则等于白吃》奇妙的本草2024-12-19

《降压药饭前吃还是饭后吃？提醒：牢记这些原则，否则吃了也是白吃》老方医学杂谈2025-1-14